TIME – 時間:最も集中できる時間帯を見つける

Improve your Focus 2017.03.03

あなたは昼型 or 夜型? もっとも集中できる時間帯を探そう。

人によって、集中しやすい時間帯には違いがあります。
最新の研究では人間の体内時間をコントロールするという「時間遺伝子」が発見され、人が活動しやすい時間帯は遺伝子に影響されることがわかってきました。
もしかしたら、あなた自身が感じている「朝型」、「夜型」の認識は誤っているかもしれません。
仕事の質をあげるには、1日を通じて最も集中しやすい時間に作業を行う事が大切です。

一日の中で最も集中できる時間を、JINS MEMEで探してみましょう。

やってみよう!

JINS MEME OFFICEを使って、さまざまな時間に仕事をし、その集中を1週間ほど記録してみましょう。JINS MEME OFFICEとスマートフォンのカレンダー連携機能を活用することで、「なに」を「いつ」していたかを、より詳細に振り返ることができます。

朝・昼・夕方・深夜など、さまざまな時間帯で試してみましょう。意外な発見があるかもしれません。