JINS MEME
RUN ACADEMY


大人のランナーのための
“走りの健康診断”
JINS MEME RUNNERS DOCK

セミナー講師:小松秀人 @東京 JINS MEME Flagship store 原宿

「ライフ・スポーツ」としてランニングを楽しむためには、
身体と向き合い怪我の少ない走りを通じて、自己ベストを目指すことが求められます。
JINS MEME RUNNERS DOCKはそんな「大人のランナー」に向けて作られた「走りの健康診断」。
最新のスポーツメソッドに則り作られた測定項目を通じて、あなたの走りの安全度をチェックしてみませんか?

本セミナーでは、効率的なランニングに不可欠な身体部位を機能性・安定性の観点から 小松秀人先生監修により全12項目の測定項目として設計。ランニングレベルや体力の 有無に関係なく、気軽に、楽しく参加いただけます。

本イベントは JINS MEME をお持ちでなくてもご参加いただけます。

JINS MEME MEDICAL LAB
for RUNNERSとも連動

RUNNERS DOCKはJINS MEMEが慶応義塾大学スポーツ医学研究センターと産学協同で進める実験プロジェクト「JINS MEME MEDICAL LAB. for RUNNERS」とも連動した設計となっています。実験プロジェクトの概要紹介のほか、実験参加を希望される方には、セミナー内で測定いただいたデータの一部を利用し、そのまま実証プロジェクトに参加することも可能です。詳しくはセミナー内でスタッフにお尋ねください。

JINS MEME MEDICAL LAB. for RUNNERSとは?
JINS MEMEを使いランニング障害の予兆システムを開発するランナー 参加型の実験プロジェクトです。ランナーであれば誰でも参加ができます。実験では、JINS MEMEを使用し実際に走りのデータを測定。フォームのブレ(接地強度の左右差)が大きい参加者には、専門クリニックでの無料チェックを実施いたします。

JINS MEME MEDICAL LAB.
for RUNNERS について詳しくみる >>

3つのカテゴリーから
フォームの歪みをチェック→スコア化

柔軟性・バランステスト
簡単なエクササイズを通じて、フォームの歪み度をざっくりチェック
・姿勢歪み度チェック
・太もも周径左右差
・壁げんこつ腰椎前屈
・目隠し足踏み
・踵つけながら前屈
・四股踏み
体幹力テスト
JINS MEME TAIKANを使いながら動きの中で楽しくスコア判定
・立位回線
・四つ這いから片手片足伸ばし
・ランジ
・片足着地ジャンプ
・エアプレーン
QUICK フォームチェック
専門的な分析手法で、フォームの歪みを本格的にあぶり出し
・足底荷重圧 & 靴底すり減りチェック
・ランニング時の接地分析

測定後は、あなたの走りのをスコア別に提供。
小松先生による改善アドバイスも。

100点満点のスコアを4段階で評価
  • 100~80 【エクセレント】
    効率的な走りを支える体幹力と柔軟性が非常に高いレベルで維持されています。

  • 80~60 【スマート】
    全体的に高い体幹力・柔軟性を兼ね揃えているものの、バランスを欠いた面もあり、あなたの走力を最大限に引き出せていない可能性があります。

  • 60~40 【ビギナー】
    安全かつ効率的に走りのパフォーマンスを追求するためには、あなたの走りを支える体幹力・柔軟性レベルをもう一段階高める必要があります。

  • 40~0 【ファイト!】
    負荷の高い本格的なランニングを始める前に、効率的な体の使い方を一から見直す必要があります。

セミナー講師

JINS MEME RUN ACADEMY 講師:小松 秀人
小松 秀人
十字堂鍼灸院 院長、中野健康医療専門学校 学校長。
パフォーマンスアップやけが予防の観点からフォームに着目したスポーツ診療を行い、プロからアマチュアまで幅広いランナーの挑戦を支える。診療の傍ら、自身もランナーとしてフルマラソン3時間4分の自己ベストを保持。トレーナーとしての知識・経験とランナーとしての実践の双方に裏付けられたランニングへの深い造詣から、雑誌「ランナーズ」などでアドバイザーもつとめる。



セミナー概要

■ 参加料:
無料


■ 定員:
各回限定15名


■ 場所:
JINS MEME Flagship Store 原宿
※駐車場はございません


■ 所要時間:
約120分
※進行状況により終了が予定時間を超える場合があります。
 予めご了承ください


■ 日程:
・スケジュールからご希望の日程を選んでご応募ください


■ 持ち物:
・ランニングが可能な服装にてご参加ください(タオル、防寒着など)
・スマートフォン(iOS/Android)
 ※対応OS・機種の詳細は下記よりご確認ください
 https://jins-meme.com/ja/support/devices/

・保険証、免許証などお名前・ご住所がわかる身分証明書

・当日、普段使っているランニングシューズをお持ちください。
 (靴底のすり減りチェックに使用します。)

カリキュラム


■ 事前アンケート項目記入

■ 測定項目の説明

■ JINS MEME RUNおよびTAIKANの紹介と使い方

■ 測定開始
・柔軟性・バランステスト
・体幹力テスト(JINS MEME TAIKAN)
・RUNフォーム・クイックチェック(小松秀人先生)

■ 測定結果の発表とデータ読み解き

■ JINS MMEM MEDICAL LABのご紹介と参加方法の説明


※内容は一部変更になる場合がございます。

お申込みにあたっての注意事項

  • 応募受付は先着順となっております。
  • 最低催行人数に満たない場合は実施を見送らせていただく場合がございます。
  • セミナー参加の際は、保険証、免許証などお名前・ご住所がわかる身分証明書をご持参ください。
  • セミナーならびにトライアルで使用するJINS MEMEは、度なし・クリアもしくはグレータイプのものです。ご応募は、裸眼もしくはコンタクトレンズ着用による走行が可能な方のみご応募ください。
  • セミナーでは数種類のエクササイズを行います。動きやすい服装でお越しください。
    ※会場となる「JINS MEME Flagship Store 原宿」内には、更衣室やシャワーなどの設備はございません。
  • セミナーならびにトライアルでお貸しするのは、JINS MEMEのみです。公式アプリを使用するためのスマートフォンは、ご自身でご用意ください。
  • JINS MEME公式アプリの対応OS・機種の詳細は、下記よりご確認ください。
    https://jins-meme.com/ja/support/devices/
  • セミナーならびにトライアル中に生じた事故・ケガ等については、責任を負いかねます。
  • 当日写真を撮って社内SNSにてUPする可能性がございます。写真撮影をご希望でない方は受付時にスタッフまでお声かけください。

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